 Posted: Sun 0:56, 29 Dec 2024 Post subject: suplementacja na siłownię |
|
| Cześć! Jak wygląda u Was suplementacja na siłownię? Planuję zoptymalizować swoją dietę i zastanawiam się, które suplementy warto włączyć, aby osiągnąć lepsze wyniki w budowie mięśni i regeneracji. Słyszałem o wielu opcjach, od kreatyny przez przedtreningówki, aż po witaminy wspierające wydolność organizmu. Czy macie swoje ulubione produkty lub marki, które możecie polecić? Jak je dawkować, żeby osiągnąć najlepsze rezultaty? Będę wdzięczny za wszelkie rady! | |
